domingo, 17 de abril de 2011

Cigarro X Atividade Física

          Relativamente, pouca pesquisa em relação ao fumo e desempenho do exercício está disponível, primeiramente porque a maioria das pessoas regularmente ativas evita fumar para não prejudicar o desempenho e aumentar o risco de doenças.
          Fumantes experimentam danos na função pulmonar e aumentam o risco de doenças pulmonares obstrutivas.
          Certos efeitos agudos de fumar podem prejudicar o desempenho do exercício, particularmente quando a ventilação e a capacidade aeróbia são fatores críticos nesse desempenho.
          Esses efeitos incluem:
         -Resistência da via aérea aumentada devido à constrição do bronquíolo relacionada à nicotina ou secreção e inflamação do fluido aumentadas na árvore bronquial devido à irritação da fumaça.
         -As paralisias nas superfícies do espaço respiratório por nicotina, o que limita a habilidade de remover os fluidos excessivos e partículas exteriores, causando acumulação de despojos nas vias de passagem respiratórias e adicionando a dificuldade de respirar.
          Portanto, até mesmo o fumante menos freqüente sentir esforço respiratório durante o exercício e uma redução no nível do desempenho.
         Por fim, o monóxido de carbono, um componente da fumaça do cigarro pode ser também associado a resposta hemodinâmica prejudicada ao exercício e a liberação aumentada de catecolaminas. O monóxido de carbono se combina mais rapidamente com a hemoglobina do que com o oxigênio. A carboxi hemoglobina resultante reduz a quantidade de oxigênio que pode ser carregado pela hemoglobina e então reduz o oxigênio que pode ser fornecido para os músculos exercitados.
           Em conseqüência, a capacidade máxima de exercício pode ser diminuída, e as respostas cardiovasculares submáximas podem ser aumentadas em uma tentativa de fornecer adequado sangue oxigenado para os músculos. Alem disso, a liberação aumentada de catecolamina aumenta a freqüência cardíaca e a pressão arterial.

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