Saúde e Equilíbrio.

          Na sociedade contemporânea, saúde não significa ter o corpo funcionando em perfeita sintonia entre órgãos e tecidos, corpo e mente. Os tempos mudam, o que antigamente era considerado padrão de saúde hoje não é mais, atualmente a magreza é considerada saúde, já um individuo acima do peso, e pode nem ser tantos quilos a mais, já é um ser doente; uma criatura que não se cuida, que não se ama.

          Engana-se quem assim pensa, magreza não é sinal de saúde, quilos a mais não é sinal de saúde. Saúde é o equilíbrio do nosso organismo, estar e ser obeso, magro ou com o peso ideal, não é sinônimo de doença nem de organismo saudável. Uma pessoa saudável é aquela que cuida não apenas do corpo, cuida também da mente, das emoções, é o individuo feliz, feliz com o corpo que tem.

          Mas como ter saúde em dias tão atribulados?_ onde o tempo para dedicar a si próprio é cada vez menor, então como resolver isso? Com pequenas mudanças diária, modifique atitudes, comece hoje mesmo a se exercitar, manter bons hábitos alimentares, beber água, ler bons livros, ouvir boas musicas, relacionar com quem você ama.

                                                                    Abraços Personal Saúde.